مراحل إعداد لاعب الجمباز

مراحل إعداد   لاعب الجمباز
لمشاهده الموضوع بشكل معمق واوضح اضغط هنا

المراحل	نوع الإعداد	العمر	محتوى المرحلة
الأولى	الانتقاء	4 – 6	الهدف الأساسي: انتقاء أفضل الأطفال لممارسة الجمباز.
الثانية	الإعداد العام الإعداد الخاص	6 - 7	الهدف الأساسي: إعداد عام باستخدام أنشطة رياضية مختلفة و متنوعة (ألعاب صغيرة،ألعاب جماعية، جري، قفز...).
		7 - 8	الهدف الأساسي: إعداد خاص لتنمية القدرات البدنية الخاصة برياضة الجمباز باستخدام الأنشطة            و الأجهزة  الخاصة بالجمباز.
الثالثة	بداية التخصص	9 - 12	الهدف  الأساسي: تعلم و إتقان الأوضاع  و المهارات  الأساسية على مختلف الأجهزة .الخاصة
الرابعة	التخصص	13 - 16	الهدف الأساسي: تعلم و إتقان أداء المهارات الصعبة          و المركبة على مختلف  الأجهزة  و بداية التدريب على أداء التمرين .
الخامسة	تحقيق أفضل النتائج	16 فما فوق	الهدف  الأساسي: المشاركة في البطولات.

التسميات:

فيسبوك تويتر جوجل + لينكدن واتساب

مستر أبو علي

مدونة تقنية تحتوى على مجموعة دروس ودورات فى مجالات تقنية مختلفة مثل دروس انظمة التشغيل والبرامج والالعاب وبلوجر وفوتوشوب وتطبيقات اندوريد والربح من الانترنت وغيره من الشروحات المميزة تاست مدونة مستر ابوعلى عام 2013 وبفضل الله نالت اعجاب الكثير مؤسس المدونة مستر ابوعلى مدون مصرى