التدريب بالاثقال للاطفال

التدريب بالاثقال للاطفال

eid ahmed الأحد، 18 فبراير 2018

يعارض العديد من علماء فسيولوجيا الرياضة والطب الرياضي التدريب بالأثقال للأطفال الصغار Young Children's عن البالغين Adults للأسباب التا......

إقرأ المزيد

الاعداد المهارى

الاعداد المهارى

eid ahmed الأحد، 18 فبراير 2018

الاعداد اللمهارى : يذكر مفتى إبراهيم المقصود بالإعداد المهارى : تلك العمليات التى تهدف إلى تعلم اللاعبين أسس تعلم المهارات الحركية ووصو......

إقرأ المزيد

اعداد بدنى لفريق تحت 9 سنوات جمباز

اعداد بدنى لفريق تحت 9 سنوات جمباز

eid ahmed السبت، 3 فبراير 2018

لمعرفه كيفيه عمل برامج اعداد للاعب الجمباز اضغط هنا تحت 9 سنوات ( 1/ 3 – 15/4 ) 1- احماء : - جري  20 لفه - تيمبو (الذراعين خلفا – ال......

إقرأ المزيد

برامج الاعداد فى الجمباز

برامج الاعداد فى الجمباز

eid ahmed السبت، 3 فبراير 2018

برامج الإعداد فى تدريب الجمباز اقرا ايضا عن برامج الاعداد فى الجمباز   من هنا جداول الصعوبة كمصدر لأختيار الجمل الحركية على الأ......

إقرأ المزيد

اعداد بدنى للكتف والرست Wrist and Shoulder Strength

اعداد بدنى للكتف والرست Wrist and Shoulder Strength

eid ahmed السبت، 3 فبراير 2018

Wrist and Shoulder Strength : The wrist and shoulders are common places for over-use injuries, especially in the sport of gymnastics. It......

إقرأ المزيد

Got rings gymnastics ? مهارات قوه على جهاز الحلق فى رياضه الجمباز

Got rings gymnastics ? مهارات قوه على جهاز الحلق فى رياضه الجمباز

eid ahmed الثلاثاء، 30 يناير 2018

Got Rings? You have now acquired a pair of rings. So, now what? You know what a muscle-up is, maybe you can do some dips on the things, but......

إقرأ المزيد

Conditioning without equipment اعداد بدنى بدون استخدام ادوان او اجهزه

Conditioning without equipment اعداد بدنى بدون استخدام ادوان او اجهزه

eid ahmed الثلاثاء، 30 يناير 2018

Calisthenics - Conditioning Without Equiptment Lack of equipment is no excuse for not training. Anyone, at any fitness level, can train wit......

إقرأ المزيد